
תבשיל בריאות של קטניות ודגנים
המצרכים:
1/2 כוס בורגול גס
1/2 כוס כוסמת
1/2 כוס קינואה
1/2 כוס אורז יסמין
3 כוסות מים רותחים
3-4 כפות שמן זית
1/2 בצל חתוך לקוביות
1 גזר חתוך לקוביות
2 ענפים של סלרי קצוצים
1/3 כף מלח
קורט פלפל שחור גרוס
אופן הכנה:
מאדים בסיר את הירקות עם שמן הזית ומוסיפים כעבור 3-4 דקות
את הקטניות והדגנים מטגנים עוד כ-2-3 דקות ומוסיפים מים רותחים
מתבלים במלח ופלפל מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש לאש נמוכה
ומבשלים כ-12 דקות מכבים את האש ונותנים לתבשיל לנוח עוד כ-5-10 דקות
כאשר המכסה מכוסה, ומגישים.
כתבות אחרות שאולי יעניינו אותך
טלפון: 03-5330304
פקס: 03-5330405
כתובת: מרכז מסחרי, צומת סביון
שעות פעילות המסעדה:
ראשון עד חמישי 12:00-16:00
שעות פעילות המעדנייה:
א'-ה' 9:00-20:00 | שישי וערבי חג 7:30-14:30
אוכל מוכן ניתן במשלוחים/ איסוף עצמי
איזור חלוקה לכל גוש דן, נתניה-רחובות בתוספת תשלום.
הזמנות: א'-ה' 9:00-11:30 ו שישי 07:00-11:00
איסוף עצמי:
א'-ה' 10:00-20:00 | שישי 08:00-14:00
קבלת משלוח:
א'-ה' בשעות 11:00-16:00
בימי שישי: 11:00-15:00